Личният треньор на Тейлър Суифт споделя нейните фитнес тайни за тренировки като „професионален спортист“

 наистина е мъжът, когато става дума за тренировки.

Всъщност нейният персонален треньор Кърк Майерс има вяра, че „ някои хора евентуално биха повърнали или трябвало да легнат на пода, в случай че упражняваха като нея. “

„ Това е особено “, сподели той в изявление, оповестено на 19 април. „ Ние подходихме към нейното образование за Eras Tour с мислене като на професионален състезател Имаше „ отвън сезона “, когато не беше на турне, и „ в сезон “, когато беше. “

И Тейлър не се отпуска просто. тъй като в нейния календар на турнето има празно място. Според Кърк, певицата от " Fortnight " е във фитнеса " до шест дни в седмицата за от време на време два часа дневно " по време на престоя си.

" Тейлър е най-издръжливият човек, който съм срещал, " той сподели. „ Супер вдъхновяващо е да я видиш по какъв начин поредно преодолява трудностите и най-после става по-добра и по-силна. Това също се отразява в нейните тренировки и по време на тренировките й. “

Основателят на фитнес зала Dogpound продължи: „ Давам й мъчно упражнение или предизвикателна подготовка, тя освен е в положение да го извърши и издържи, само че и упорства, преминавайки напред към идващото упражнение, което в последна сметка я прави по-силна, по-добра и по-бърза. “

Що се отнася до дните, когато Тейлър е на път? Кърк сподели, че тя към момента тренира приблизително два пъти седмично, с акцент върху „ силата и кондицията “.

„ Тейлър тренираше по време на цялото турне “, показа той. „ Обучението през сезона беше по-скоро за поддръжка и по тази причина беше по-скоро като непоклатимост, подвижност, биомеханика. “

Освен това, тричасовият концерт на Тейлър е маратон самичък по себе си, тъй че Кърк означи, че също фактори в седмичните й тренировки.

„ Ако сте гледали шоуто, знаете какъв брой е интензивно физически “, изясни той, преди да похвали цялостната устойчивост на носителката на Грами. „ Представете си, че вършиме това три, четири дни поред и най-сетне имате няколко почивни дни и към момента се появявате във фитнеса. Това е Тейлър. “

Но упражненията са единствено половината от борбата. Както Тейлър означи по-рано, тя също спря да пие, с цел да се приготви за рекордното турне.

„ Правейки това шоу с махмурлук “, пошегува се тя в профила си Човек на годината предходната година, „ Аз не желая да опозная този свят. “

Заричайки се, че шоуто би трябвало да продължи „ без значение дали съм болен, засегнат, с разрушено сърце, усещам се неловко или уплашен “, Тейлър добави: „ Това е част от моята еднаквост като човешко създание в този момент. Ако някой си купи билет за моето шоу, ще го играя, в случай че нямаме някакви форсмажорни условия. "

За да видите Тейлър в деяние, продължете да четете за всички акценти от нейното турне Eras.